Como Melhorar a Capacidade de Memorização

Dicas e técnicas para melhor a memória

Hoje em dias passamos a ocupar a nossa cabeça com muito mais informações, entre elas números de telefone, senhas de cartões de crédito, senhas para acessar quaisquer contas vinculadas com sites da Internet, códigos de segurança no celular, chave de proteção do alarme de casa e ainda lembrar-se de todos os compromissos diários. Com tudo isso, acabamos geralmente esquecendo de algo, que pode muitas vezes ser bastante importante.

Os problemas de memória andam afetando muitas pessoas, em diferentes idades. Você sabe como fazer para controlar a situação e parar de esquecer coisas importantes?

Uma ótima maneira para lembrar mais facilmente das coisas é estabelecer relações diretas entre eles, como criar uma frase para as letras que compõem a senha do cartão de crédito. Desta maneira, você irá gravar a frase que normalmente é bastante incomum e engraçada e acaba sempre lembrando as letrinhas na hora de passar o cartão no caixa eletrônico.

Além de estabelecer relações, também é válido usar todos os sentidos do nosso corpo para lembrar-se das coisas. Por exemplo, quando você deseja lembrar-se de onde deixou as chaves do carro antes de sair, tente rever o que estava próximo dela, um telefone, almofada, livro, televisão.

A alimentação também está diretamente relacionada com a capacidade de memorização. Se você ingerir gordura em excesso, sua metabolização da glicose, estará sendo afetada pela deficiência na circulação sanguínea.

As qualidades de um currículo perfeito

Nos dias de hoje o bom emprego é muito disputado e para que você possa entrar em uma lista de seleção depende muito do seu currículo, encontramos aqui alguns passos preciosos.
Um documento de duas páginas pode aumentar suas chances de conquistar o emprego.
A diferença no seu currículo atrai a atenção da empresa que está buscando candidatos. Elabore um bom currículo

Não faça:

Mentir.
Colocar quanto você quer ganhar.
Incluir referências.
Anexar foto (a menos que a vaga exija).
Erros de português.

O que pode ajudar:

Faça primeiro um rascunho do currículo, escreva livremente a sua história e depois destaque o que é importante para a vaga.

Mantenha seu currículo atualizado e com, no máximo, duas folhas, não coloque enfeites.

Não receber retorno, pode acontecer porque tentamos competir a vagas que não são equivalentes ao nosso currículo. Procure oportunidades para as quais o seu currículo tenha vantagens.

Competir por uma vaga de secretária, por exemplo, dê foco para as habilidades e experiências que possam ser relevantes para o cargo.
É obrigatório

Apresentação:

Coloque seu nome, endereço, e-mail, telefone, idade e estado civil.
Qualificações: conte um pouco de você (cinco linhas) e as suas qualificações para a vaga.

Formação escolar:

Comece pelo mais recente, ou seja, se você fez faculdade, informe isso primeiro, em seguida o ensino médio, etc. Cursos variados devem vir na seqüência, em outro item.

Experiência profissional:

Sempre pelo trabalho mais recente, acrescente nome da empresa, função que exerceu e quanto tempo trabalhou. Informações adicionais: aqui entram as habilidades pessoais que podem fazer diferença, como presidente da assembléia de bairro, por exemplo.